【キャンプ熱中症防止】酷暑の設営を乗り切るコツはひたすらダラダラと進めること?
8月11日 久保キャンプ場の夏休みキャンプ初日
現地着は13時半を過ぎていました
とにかく暑いので 私と弟以外の子どもたちとママさん
それにトイプーのココアは 道志川へ
川遊びに行ってもらいました
新型コロナ感染は不安ですが
熱中症で倒れることのほうが もっと切実です
この日の気温はキャンプ場のあるこの地でも
35~6度になる予報でしたから
4年前に計測した画ですがこちらの標高は
約460メートルあります
しかし近年の酷暑では 道志下であっても 日中は
平地と変わらない暑さになる場合があり この日がまさに
その状況だったのですが 足だけでも道志川に浸かれば
熱中症の危険性は大きく減らすことができるのです
これも過去画ですが 道志川の水温は
この程度にしか上がりません
20度です
この水温 平地にあるどのプールよりも低いのですが
その冷たさを具体的に伝えると
足を浸けてがまんしていると ほんの数分で
全身の汗が引いていきます
この清流のおかげで ママさんココアと子どもたちは
熱中症にならずに済みました
しかし設営陣である私と弟は
早々 清流の恩恵にあずかることはかなわず…
かといって熱中症は怖いので とにかくのんびりと
設営にあたることに…
今回使えるサイトは広い
上の図のC1からC3までぶち抜きですからね
ただし…
今夏 バンブーハウスはデイキャンのお客さんに夜のシャワルーム、
— 久保キャンプ場@管理人 (@kubocamp01) August 9, 2020
トイレ掃除終わりました
久保キャンプ場ではソロキャンプは専用サイト1日5名まで当日受付できます
※ソロキャンプLINE受付
ディキャンプは当日電話受付朝5時~朝7時まで
着信履歴でかけ直します
080-1393-1221
【NEW】8/10より
バンブーハウス1日1組限定
ワンちゃんOK pic.twitter.com/gs2bqBdPxr
開放しているので その周辺と共用の炊事場前は
避けて幕営しなくてはなりません
(境界線としてトラロープが地面に敷設されているので それが目安になります)
まずC2サイト
あてがわれたCサイトの真ん中エリアには
ヘリテイジタープでリビングスペースをしつらえました
これで日陰を確保できますから
他の作業で直射日光下にいて暑さが耐えられなくなった時の
退避場所になります
C1サイトにはテンティピを起て…
こちらは男子部屋になりますが
天頂部のインベントシステムは全開状態で
幕体下部のインテークも全開です
しかし中に入るのは 夜になり涼しくなって
眠気を感じたあとにします
そしてC3は女子とワンワンサイト(笑)
ファウデのトンネル型テントは姪たち2人用
昨年の軽井沢と同じ仕様で その横には…
ゴーライト シャングリラ5
この絶版なシルナイロン製ワンポールテントは
ママさんとココア用
この2幕を並べて起てるのは 7年ぶり
北海道の苫小牧アルテン以来かと
と ここまで とにかくのんびりと 水分をとったり
休憩したりしながらサイトを構築しましたが
完了したのは18時25分…
つまり 5時間もかけて設営したことになるのですが
このダラダラした進め方で 正しかったらしい
終わってみると 心地よい疲労感が残りましたし
余力すら感じましたから
キミのそのだらけた姿も また正解なのです
盛夏の屋外作業における熱中症防止のためには
体温が高いままにならない行為 つまり休憩は
とにかく大切だったのだとよくわかりました
さらに…
管理者様からの差し入れのアイスコーヒーはありがたかった
なおコーヒーはカフェインの脱水作用が危険といわれますが
尿排泄量は微増するものの だからといって
目の前にコーヒーしかないのに それを飲まないでいるほうが
ずっと熱中症にかかる危険性は増してしまうとのこと
ソース元:「カフェインが脱水症状を引き起こす」は誤解? 専門家「水分補給に有効」と説明: J-CAST トレンド
カフェインの利尿効果は弱いので それをとることで
水分を摂取できたほうが 身体にはむしろ良いと
考えるのが正しいそうです
シグ。 / CC BY
上の画像にある緑茶のペットボトル4本を一気に飲み干すと
400ミリリットルのカフェインが体内に入ることになりますが
その量を摂取して 初めて利尿作用が出るか出ないかの
レベルになるのだそう ※ただし個人差はあります
さらに Cサイトのすぐ横には飲料の自販機があります
これのお世話にもなりました
天然レモン果汁のクエン酸入りですからね
効きましたよ~♪
ということで 設営にあたった我々兄弟も
川に浸からずとも 熱中症にならず
作業を終えることができました
夏のキャンプでの熱中症防止策は
とにかく身体を冷やすこと
また暑い中で設営するなら あせらずのんびりと
水分をとりつつ休憩もとりながら
ゆっくり進めるほうが安全なのだと
身をもって分かった次第です
いまの時期 日のあるうちにテントの中に入っても
暑いだけだですから まずはタープなど
風を通しつつ日よけとなる幕体を起ててしまえばOK
他はゆっくり設営しても 意外となんとかなりますよ♪
更新の励みになります
バナークリック、ぜひともお願いします!
- 関連記事
-
- そう高くないステーキ肉を2ランクほど上のおいしさにする秘密の方法 2020/09/05
- 毎時100ミリ超の豪雨下でも無傷だったTCテントの名は… 2020/09/02
- 【豪雨がもたらす渓流の幻想的な光景】真夏の道志川に幸運の川霧を見た 2020/08/30
- 【他人に教えたくない川遊び場】道志川にある地上の楽園をそっと教えます 2020/08/27
- 【キャンプ犬・川遊び開眼】プードル語源はドイツ語で「水の中で音を立てる」のとおり… 2020/08/24
- 【グルキャン・BBQあるある】カレーがあれば誰も傷つかずに済む話 2020/08/22
- 【犬連れキャンプと温泉】汗を流すまでの道のりは果てしなく遠い先にあった 2020/08/19
- 【キャンプ熱中症防止】酷暑の設営を乗り切るコツはひたすらダラダラと進めること? 2020/08/16
- 【夏休み川遊びキャンプ】犬は飼い主のすることをよく見てると思い知った夏の日 2020/08/13
- 【朝食付きキャンプ場】美味い地場産食事と生ビール付き!サービスしすぎて値上げ後も赤字か? 2020/07/21
- このテーブルにエリステを引っかけておくだけで映えるしつかえるし! 2020/07/18
- 【デイジーチェーンの選び方】キャンプ用こその調整機能があるほうが絶対いい理由 2020/07/15
- 90ミリ以上の豪雨でキャンプするとこんな目にあう可能性があります 2020/07/12
- キャンプ中に「これまでに経験したことのないような大雨」が降り始めて… 2020/07/09
- 大雨キャンプにビンテージテントで臨む万全の布陣? 無理は承知でいってみた‼︎ 2020/07/07
スポンサーサイト
コメントの投稿
No title
めっちゃペグ打ちしてますね(爆)
シャン5懐かしい!
itchanさんの保有幕って並べてみると非自立式が多いですね。
エッグを最近見かけませんが・・・(笑)
川沿いってだけでも、時折冷たい風が吹き抜けてそうで気持ちよさそうですね。
Cサイト良さそう。
シャン5懐かしい!
itchanさんの保有幕って並べてみると非自立式が多いですね。
エッグを最近見かけませんが・・・(笑)
川沿いってだけでも、時折冷たい風が吹き抜けてそうで気持ちよさそうですね。
Cサイト良さそう。
水温
20℃は冷たいですね
ずっと入っていたら低体温症になってしまいます。
自分の熱中症対策は水ですね
水を浴びたり、水分を飲む。
汗が額からしたたり落ちるなら
動くの止めて休みます。
先日も釣りしてて熱中症の
一歩手前までいきました。
お互いに気を付けましょう(^^)
ずっと入っていたら低体温症になってしまいます。
自分の熱中症対策は水ですね
水を浴びたり、水分を飲む。
汗が額からしたたり落ちるなら
動くの止めて休みます。
先日も釣りしてて熱中症の
一歩手前までいきました。
お互いに気を付けましょう(^^)